Hei og vel overstått sommer til dere alle sammen
Høsten treningsplan er nå ute, foreløpig lagt ut til og med august
Ta en titt i kalenderen til høyre og se om du er en av de heldige til på holde en trening denne høsten
Skulle ikke den tildelte økten passe, ber vi om at du bytter med en annen
Onsdag 23.08.23
Birken lørdag, så da satser jeg på “kjedelige” intervaller.
Oppmøte Bunnpris kl 18.00
Sykler mot dammen. (Start Lauvhøgda opp) så kjører vi pyramide drag 2,3,5,3,2 min. Snur etter hvert drag. Starter samlet.
Da ble vi 5 stk som gjennomførte økta som planlagt.